小编一直在告诫痛风患者不能吃什么，然后就遭受到了各方面的吐槽，今天小编决定改过自新，推荐几个非常适合痛风患者吃的主食。 南瓜饼福/利/时/间小麦面粉中含有丰富的植物蛋白、矿物质和维生素，而且嘌呤含量较低（属于精面粉）。痛风患者经常食用能够很好的补充能量，促进尿酸的排出。 燕麦粥福/利/时/间燕麦含有丰富的膳食纤维、钾、镁及可溶性纤维，可降脂、降糖，促进体内废物及尿酸的排出。经常食用燕麦，对防治痛风合并糖尿病有较好的辅助疗效。 荞麦面葱花饼福/利/时/间荞麦中含有丰富的钾元素、镁元素，可维持体内酸碱平衡，有助于将尿酸排出体外，减少尿酸在体内沉积，对痛风患者十分有益。 二米红枣粥福/利/时/间小米中含有丰富的膳食纤维、钾及镁等营养素，能够有效地改变酸性体质、降血脂，促进尿酸排泄，且有助于缓解痛风症状及因紧张所引起的抑郁、压抑等情绪。 阿胶白皮糯米粥福/利/时/间糯米含有多种营养素及不溶于水的蛋白质，常食对身体有滋补作用。糯米所含嘌呤很低，痛风患者经常食用有利于缓解症状。加微信：kefuxuanxuan，进痛风患者微信交流群，我们会为大家解答痛风调理和饮食方面的问题。 小编微信订阅号：圣德痛风学堂（sdtfxt），治疗痛风的路上，期待与您一路同行。